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蜂酒中的神奇物质——大枣

发布日期:2019-04-28 作者: 点击:

大枣,又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。

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大枣虽然营养价值高,但是牙齿不好的要少吃,可以泡水喝,还有可以熬红糖大枣枸杞汤,营养价值也不错,而且不伤牙齿。

红枣有补中益气养血安神之功效红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有健全的作用用红枣20枚鸡蛋1个红糖30克水炖服每日1次适用于产后调养有益气补血之功效

大枣有可以促进睡眠的作用:

红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可或者与百合煮粥临睡前喝汤吃枣都能加快入睡用鲜红枣1000克洗净去核取肉捣烂加适量水用文火煎过滤取汁混入500克蜂蜜于火上调匀取成枣膏装瓶备用每次服15毫升每日2次连续服完可防治失眠

另外红枣还有补充钙质防治遗精防腹泻等作用

大枣有美容的作用:

大枣滋润肌肤益颜美容民间有“一日食仨枣百岁不显老”、“要使皮肤好粥里加红枣”之说取红枣50克粳米100克,同煮成粥早晚温热食服对美

容皮肤大有益处究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环使皮肤和毛发光润面部皱纹平整皮肤更加健美

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大枣有防止落发的作用:

红枣有健脾养胃之功能“脾好则皮坚”皮肤容光焕发毛发则有了安身之处所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落而且可长出乌黑发亮的头发

大枣有健胃补脑的作用:

中医常用红枣养胃健脾如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时常配用红枣以保护脾胃红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸对大脑有补益作用用红枣与面粉制成枣糕能养胃补脑

大枣有减少老人斑的作用:

红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质参与体内的生理氧气还原过程防止黑色素在体内慢性沉淀可有效地减少色素老年斑的产生

大枣有保肝护肝的作用:

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂它能促进肝脏合成蛋白增加血清红蛋白与白蛋白含量调整白蛋白与球蛋白比例有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用用红枣50克、大米90克熬成稠粥食之对肝炎患者养脾护肝大有裨益用红枣、花生、冰糖各30至50克先煮花生再加红枣与冰糖煮汤每晚临睡前服用30天为一疗程对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效







相关标签:补血养颜,防治失眠

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